지성피부에좋은음식으로 깨끗하게 피부 관리하기

​

예전에는 본인의 피부가 건성인지, 지성인지조차 모르는 사람들이 많았습니다.

하지만 요즘에는 꾸미는 것에 많은 관심이 없던 남성들도

스킨 케어를 할 정도로 미용에 대한 관심도가 높아져

건성, 지성정도는 모두 파악하고 있는데요.

만약 본인이 지성 피부 타입이라면

이 글을 읽고 지성피부에좋은음식들로

더 아름다운 피부를 만드시기 바랍니다.

​

​

지성피부에좋은음식 첫 번째 양배추

카로티노이드 성분이 포함된 양배추는

스킨의 재생 어빌리티를 높여 매끄럽게 하고

지성 피부의 핵심인 피지의 양을 조절합니다.

​

​

두 번째 레몬

비타민C, 구연산의 성분이 다량 함유된 레몬은

늘어진 모공을 타이트닝 해주는 효과가 있습니다.

또한 혈액순환을 도와 피지선을 정리해

지성 피부에 효과적입니다.

​

​

세 번째 녹두

녹두는 cold한 성질을 가지고 있어서

피부의 열을 down 시켜주는 역할을 하는데

이로 인해 트러블 진정, 피지 조절이 가능합니다.

​

​

네 번째 토마토

익히 알고 있듯이 슈퍼 푸드로 소문난 토마토는

정말 많은 효능을 하는데요

그 중 하나가 바로 피지 조절입니다.

피지 억제로 인해 트러블을 잠재우는 효과가 있습니다.

​

​

지성피부에좋은음식 다섯 번째 굴

아연이 풍부하게 함유된 굴은

피지 분비 억제와 염증 완화의 효과가 있어

여드름에 효과적입니다.

​

​

여섯 번째 포도

비타민 C의 효능인 피부 탄력,

항산화 물질의 효능인 피지 억제, 여드름 방지

이 두 가지의 효과를 모두 볼 수 있습니다.

​

​

일곱 번째 복숭아

비타민 B2의 함유로 피지 조절에 효과적,

식이섬유 함유로 피부에 수분 공급에 탁월합니다.

​

이렇게 지성피부에좋은음식을 알아보았는데요.

자신의 피부가 지성인데 피부 관리를 잘 하고 싶다

하는 분들은 위 음식들을 잘 챙겨 드셔보세요!

​

​