고온다습한 여름철! 여드름 관리는 어떻게 하나요

고온다습한 여름철! 여드름 관리는 어떻게 하나요

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여름철은 유독 피부 트러블이 기승을 부립니다. 뜨거운 자외선, 높은 온도, 습한 날씨, 실내외 온도차 등 피부를 자극시키는 요인들이 너무나 많죠. 조금만 관리에 소홀해져도 금새 유수분밸런스가 무너지면서 피부가 푸석해지고 주름도 빠르게 자리잡습니다. 여드름 염증이 심해지는 일도 비일비재하죠. 이렇게 위험 요인이 많은 고온다습한 여름철에 여드름 관리, 건강한 피부관리는 어떻게 하면 좋을까요? 디엠피부과의원과 함께 알아보겠습니다.

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여름철, 피부 자극이 심해지는 계절

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자외선은 1넌 365일 존재합니다. 그래서 외출시에는 늘 자외선 차단제를 잘 발라주어야하죠. 여름에는 다른 계절에 비해 자외선이 강해지고 휴가철에 야외에서 지내는 시간이 길어지다보니 더욱 자외선으로 인한 피부 문제가 많아집니다. 적절한 햇볕쬐기는 비타민D를 형성하는데 도움을 주지만 사실 피부에 질환을 일으키는 문제가 만만치않게 많습니다.

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기미와 주근깨 등 피부톤을 망가지게 하는 색소질환이 금새 자리잡기도 하고 여드름 염증도 자외선을 받으면서 더욱 악화됩니다. 땀과 피지가 뒤엉키면서 모공이 막히면서 여드름 피부를 가진 분들은 유독 여름철이 지나고 나면 피부가 뒤집히는 일들이 많죠.

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여드름, 나도 모르는 사이 악화되기 쉬워

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여름철에 발생되는 여러 피부 문제 중 오늘은 여드름에 집중해서 알려드릴게요. 여드름은 금새 흉터 자국으로 남기에 신속하게 관리를 하는 것이 무엇보다 중요한데요, 외출 후에 피부가 유독 더 붉어지고 여드름 염증이 단단하게 잡히는 경험들을 많이 하실겁니다.

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날이 더워지면 피부 온도도 계속 상승되기에

피지 분비량도 그만큼 늘어나고

자외선 자극을 피하기 위해 피부가 계속 각질을 형성하는 것도 여드름 환자들에게는 치명타죠.

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피부가 제대로 숨을 쉬지 못하고 염증 배출도 되지 않다보니 여드름 염증이 나아지지 않으면서 큰 흉터로 남기도 합니다. 유수분밸런스가 무너지는 것도 피부 면역력을 떨어트리는 요인이 되기도 하죠. 그렇기에 여드름 피부를 가지고 계신 분들은 더욱 신경써서 관리를 해야하는 시기가 바로 요즘같은 때입니다.

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꼼꼼한 여드름 관리가 필수

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여드름 피부에 도움된다는 제품이나 케어 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 압출을 집에서 직접 하는 분들도 많죠. 일시적으로 한두개 나는 여드름 초기라면 이렇게 셀프 케어하는 것이 큰 문제가 되지 않기도 합니다. 하지만 대부분의 경우 압출 과정에서 세균이 침투되면서 더욱 염증이 크고 단단하게 잡힌다거나 피부에 상처를 내는 일들이 많죠. 누군가가 좋다는 방법이 내 피부에는 전혀 맞지 않기도 합니다.

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그래서 제대로 여드름 관리를 하고 싶다면

우선 피부과 전문의 상담을 받은 후 내 피부 진단을 제대로 받는 것이 먼저입니다.

이후 피부 상태에 맞는 관리방법을 찾아보는 것이죠.

그래야만 흉터 자국이 남지 않는 여드름 피부 관리가 됩니다.

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레이저시술부터 필링, 메디컬 스킨케어 등 꼼꼼한 맞춤 케어로 진행이 되기에 혼자하는 피부관리가 힘든 분들, 피부 변화를 확실히 하고 싶은 분들이라면 디엠피부과의원을 찾아주시길 바랍니다.

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여름철 도움될만한 피부 관리방법

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고온다습한 여름에 피부 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇일까요? 우선 피부에 수분감을 주는게 중요합니다. 충분한 수분섭취와 보습제 사용이 기본이죠. 체내에 수분이 부족하게 되면 그만큼 피부가 빠르게 푸석해지고 피부 온도를 내려줄 수가 없습니다.

음료수나 맥주, 커피가 아닌 물 자체로 하루 8잔 이상은 마셔주는게 좋습니다. 샤워 후에 바로 보습제를 꼼꼼히 발라주는 것도 피부 수분을 빼앗기지 않는 방법이 됩니다. 토너 제품을 차갑게 보관해서 사용하는 것도 피부 열을 내려주는데 좋습니다.

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과일과 야채를 충분히 드시는 것도 비타민을 피부에 전달해서 피부 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 자극적이고 기름진 음식을 피하는 것은 당연한 일이겠죠. 덥다보면 수면에 방해를 받게 되는데요, 이렇게 되면 혈액순환이 제대로 이루어지지 못하고 교감신경이 흥분되면서 피부에도 악영향을 줍니다. 너무 늦게까지 핸드폰 등을 통해 미디어 시청을 한다거나 야식을 먹는 습관을 멀리해야합니다. 반신욕, 족욕 등은 몸의 긴장도를 낮춰주고 순환을 도와 숙면에 도움이 되죠. 피부 건강관리에도 보조적인 역할을 해줍니다.

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건강한 피부를 지키는 방법은 일상 속에서 꼼꼼한 케어와 더불어 적절한 피부과 관리입니다. 조금만 신경써도 좋은 피부를 오래 유지할 수 있죠. 나빠지기 전에 미리미리 대처하는 것이 시간과 비용을 아끼는 방법도 됩니다. 오늘 알려드린 여름철 피부관리, 여드름 피부케어 방법이 도움이 되셨길 바라며 더 궁금한 점은 디엠피부과의원으로 문의주시면 상세히 안내드리겠습니다.

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