Апгүжоны арьс гоо заслын эмчийн зөвлөж буй өдөр тутмын арьс арчилгааны арга

Апгүжоны арьс гоо заслын эмчийн зөвлөж буй өдөр тутмын арьс арчилгааны арга

Арьс өнгөний эмнэлэгт хандах гол шалтгаан: Лифтинг ба уян хатан чанар

Сүүлийн үед нас, хүйс харгалзахгүйгээр гадаад үзэмжиндээ анхаарах хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн. Ялангуяа 20 наснаас эхлэн хөгшрөлтийг удаашруулах хүсэлтэй холбоотойгоор арьсны уян хатан чанарыг хадгалах, хөгшрөлтийг сааруулахтай холбоотой лифтинг эмчилгээ нь арьс заслын салбарт голлох байр суурийг эзэлж байна. 'Уян хатан чанар' гэдэг нь арьсны сунах болон буцаж агших чадварыг хэлдэг бол 'лифтинг' нь унжсан нүүрийг дээш татах ажилбарыг хэлнэ.

Улthera: Зөвхөн лифтинг бус арьсны бүтцийг сайжруулах шийдэл

Лифтинг ажилбаруудын дунд 'Улthera' (Ultherapy) нь эрүүний шугам татахаас гадна нүхжилт, арьсны бүтэц, нарийн үрчлээ, уян хатан чанар зэрэг арьсны ерөнхий чанарыг сайжруулахад өндөр үр дүнтэй гэдгээрээ танигдсан.

Улthera зэрэг лазер эмчилгээ нь арьсны олон асуудлыг шийддэг үндсэн зарчим нь арьсны гүн дэх 'фибробласт' эсийг сэргээн идэвхжүүлэх явдал юм. Энэхүү фибробласт эс нь коллаген, эластин, гиалуроны хүчил зэрэг арьсны бүтцийн гол элементүүдийг ялгаруулдаг бөгөөд нас ахих тусам тэдгээрийн үйл ажиллагаа сулардаг. Улthera лазер нь эдгээр эсийг өдөөж, дахин идэвхтэй ажиллуулснаар үрчлээ, уян хатан чанар алдагдах, нүхжилт томорч сунах зэрэг хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг засан сайжруулдаг.

Өдөр тутмын зөв нүүр угаалтын дараалал

Арьс арчилгааны хамгийн чухал хоёр зүйл бол өдөр тутмын суурь арчилгаа болон нарны хамгаалалтын тос юм. Солонгосчуудын дунд нүүрээ хэт их угаах хандлага байдаг бөгөөд энэ нь арьсны гүний хуурайшилт үүсгэх шалтгаан болдог. 2, 3 давхарлаж угаах эсвэл механик сойз хэрэглэх нь арьсанд физик механик цочрол өгч, арьсны хамгаалалтын бүрхүүлийг гэмтээдэг тул зайлсхийх хэрэгтэй.

Нүүрээ будсан үед эхлээд цэвэрлэгч ус, сүүн шингэн, цэвэрлэгч тос зэргээр будгаа арилгаад дараа нь хөөсөн угаагчийг хөнгөн ашиглах нь зүйтэй. Арьс чангарч шүргэх мэт хэт хуурай болтол угаах нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээдэг тул үүнээс татгалзаарай. Угаасны дараа тонероор үлдэгдлийг зөөлөн арчиж цэвэрлэнэ.

Цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнийг арьсны төрөлдөө тохируулан сонгох шаардлагатай. Хуурай арьсанд цэвэрлэгч тос (cleansing oil), энгийн арьсанд цэвэрлэгч сүүн шингэн (cleansing milk), тослог арьсанд цэвэрлэгч ус (cleansing water) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цэвэрлэгч тосоор хар батгыг арилгаж болох ч ойр ойрхон хэрэглэвэл арьсыг цочроох тул долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Өглөөдөө шөнийн турш ялгарсан илүүдэл тослогийг арилгахын тулд хөнгөн хөөсөн угаагч ашиглах нь тохиромжтой боловч маш хуурай арьстай бол зөвхөн усаар угаахад хангалттай. Суурь арчилгааг эхлээд эссенс түрхэж, дараа нь лосьон эсвэл тосоор төгсгөнө. Нүүрний тос (cream) нь тосны агууламж өндөртэй лосьон тул тослог арьсанд лосьон, хуурай арьсанд тос түрхэх нь зөв. Эсвэл зүгээр л эссенс юм уу нэг дор бүгд багтсан (all-in-one) бүтээгдэхүүн түрхээд унтахад ч болно.

Маск болон нарны тос хэрэглэх заавар

Маскийг зөвхөн тохирох хугацаанд тавих нь чухал. Маск нь арьсыг битүүмжлэх замаар идэвхтэй найрлагын шимэгдэлтийг 10 дахин нэмэгдүүлдэг хэдий ч хэт удаан байлгавал харин ч арьсыг цочроодог. Долоо хоногт нэг удаа маск тавихыг зөвлөх бөгөөд загварчлагч маск (modeling pack)-ийг эссенс түрхсэний дараа хэрэглэвэл шингээлтийн үр дүнг улам бүр өсгөх боломжтой.

Нарны тос сонгохдоо ихэнхдээ зөвхөн SPF үзүүлэлтийг хардаг ч 'бүтэц' нь мөн маш чухал. Усанд тэсвэртэй (waterproof) нарны тос нь гүйлт, усанд сэлэлт зэрэг хөлс их гардаг гадаа орчны дасгал хөдөлгөөнд заавал шаардлагатай бөгөөд зориулалтын цэвэрлэгчээр сайтар угааж арилгах ёстой. Харин өдөр тутмын амьдралд хөөсөн угаагчаар амархан угаагддаг тосон эсвэл лосьон хэлбэрийн нарны тос хэрэглэх нь дээр. Нарны хамгаалалтын тосыг хоёр цаг тутамд сэргээж түрхэх шаардлагатай ба хурууны хоёроос дөрвөн үе хэмжээтэйг түрхэж байж бодит үр дүнгээ өгдөг. Бага түрхвэл SPF-ийн хамгаалалт эрс буурдаг тул гадагш гарахаас өмнө хоёр удаа хувааж, хангалттай хэмжээгээр түрхэх нь зөв юм.

Арьс гоо заслын эмнэлэг сонгохдоо анхаарах зүйлс: Апгүжоны арьсны мэргэшсэн эмч нар

Арьсны эмнэлэг сонгохдоо Апгүжоны арьс судлалын мэргэшсэн эмч үзлэг хийж буй газрыг хайж олох хэрэгтэй. Арьсны мэргэшсэн эмч нар арьсны өвчин эмгэгээс эхлээд гоо сайхны чиглэл хүртэл бүх талын мэдлэгтэй байдаг тул ерөнхий зөвлөгөө өгөх, асуудлыг цогцоор нь шийдэхэд найдвартай тусалж чаддаг. Харин үнэ дээр тулгуурласан 'үйлдвэрийн дамжлага мэт' эмнэлгүүдээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Апгүжоны арьсны мэргэшсэн эмч өвчтөнтэйгээ хангалттай цаг гарган ярилцдаг эмнэлгийг сонгох нь чухал. Ажилбарыг биечлэн гүйцэтгэх ерөнхий эмч өвчтөнд яг юу шаардлагатай байгааг үнэн зөв оношилж, ойлгомжтой тайлбарлаж өгөх ёстой. Хямд үнэ дагах биш, жинхэнэ мэргэжлийн хүнд хандах нь таны эрүүл мэнд, гоо сайханд тустай.

Арьс арчилгаа нь тогтмол хичээл зүтгэл шаарддаг. Өдөр тутамдаа арьсныхаа төрөлхийн эрүүл чанарыг хадгалахын тулд суурь арчилгааны горимоо зөв мөрдөж, нарны хамгаалалтын тосыг тогтмол түрхэх нь хамгийн чухал билээ. Хэрэв ямар нэг асуудал тулгарвал мэргэжлийн эмчийн туслалцаа авч, зөв оношилгоо, эмчилгээний тусламжтайгаар сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрээрэй.

Түгээмэл асуултууд

Улthera ажилбар ямар зарчмаар арьсыг сайжруулдаг вэ?

Улthera нь арьсны гүн дэх фибробласт эсийг өдөөж өгөх зарчмаар ажилладаг. Фибробласт нь коллаген, эластин, гиалуроны хүчлийг нийлэгжүүлдэг эс бөгөөд лазерын нөлөөгөөр идэвхжсэнээр үрчлээ болон уян хатан чанар алдагдах, нүхжилт томорч сунах зэрэг арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг цогцоор нь сайжруулж өгдөг.

Хуурай болон тослог арьсанд нүүр цэвэрлэгчийг хэрхэн сонгох вэ?

Арьсны төрлөөс хамааран бүтээгдэхүүний бүтэц өөр байх ёстой. Хуурай арьсанд цэвэрлэгч тос, энгийн арьсанд цэвэрлэгч сүүн шингэн, тослог арьсанд цэвэрлэгч ус хэрэглэх нь зохимжтой. Мөн арьсыг хэт чангарч хуурайштал угаах нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Нарны хамгаалалтын тосыг нэг удаад ямар хэмжээтэй түрхэх ёстой вэ?

Хурууны хоёроос дөрвөн үеийн хэмжээтэйгээр хангалттай түрхэх хэрэгтэй. Нарны тосыг бага түрхвэл савлагаан дээр заасан SPF хамгаалалтын түвшин эрс буурдаг тул гадагш гарахаас өмнө хоёр удаа хуваан зузаан түрхэж, 2 цаг тутамд сэргээж түрхэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Нүүрний маскийг өдөр бүр удаан хугацаагаар тавих нь сайн уу?

Үгүй, хэт удаан тавихаас зайлсхийх хэрэгтэй. Маск нь найрлагын шингээлтийг өндөр болгодог ч арьсан дээр хэт удаан байлгавал харин ч цочрол үүсгэдэг. Долоо хоногт 1 удаа тохиромжтой хугацаагаар тавихыг зөвлөх ба загварчлагч маскийг эссенс түрхсэний дараа хэрэглэвэл илүү тохиромжтой.

Арьс гоо заслын эмнэлэг сонгохдоо юуг хамгийн түрүүнд анхаарах вэ?

Арьс судлалын мэргэшсэн эмч биечлэн хангалттай зөвлөгөө өгч, үзлэг хийж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Зөвхөн хямд үнэд төвлөрсөн дамжлагын эмнэлгүүдийг сонгохоос зайлсхийж, эмгэгээс гоо сайхан хүртэл цогц мэдлэгтэй, өвчтөний нөхцөл байдлыг зөв оношлоод тохирох эмчилгээг санал болгодог мэргэшсэн эмчийг зорих нь аюулгүй байдлын баталгаа болдог.